No dia 1º de julho, realizamos a terceira edição do nosso querido Arraiá SPRR. Foi um dia repleto de alegria, diversão e, acima de tudo,...

Galeria com Marcas Patrocinadores Arraiá SPRR 2023

O que é Fibromialgia e como o Pilates pode ajudar no tratamento? A palavra fibromialgia significa dor nos músculos e no tecido fibroso...

🎉✨ GRANDES NOVIDADES! A Unidade José Américo do SPRR acaba de passar por uma incrível expansão! Estamos radiantes em compartilhar com...

Se você decidiu mudar sua vida e começou a praticar atividades físicas, parabéns! E se você escolheu o Pilates, saiba que fez uma...

Pilates é uma atividade física completa que tem conquistado cada vez mais adeptos nos últimos anos. E não é por acaso! Além de ser uma...

Várias pessoas que buscam o Método Pilates para começar a praticar, é com um objetivo: Emagrecer. Não estamos dizendo que é a maioria,...

O que é a Síndrome do Piriforme e como ela afeta o nervo ciático? A Síndrome do Piriforme é uma condição que afeta o nervo ciático,...

A respiração é uma função automática do nosso corpo, mas muitas vezes não lhe damos a devida atenção. Apesar de ser a nossa fonte...

Olá, pilateiros! ontem 05 de Janeiro participamos do programa de TV - Radar Master com a apresentadora Gilmara Costa onde a...

Muitas pessoas procuram fazer Pilates porque mesmo sendo uma atividade de baixo impacto, o Método apresenta resultados excelentes aos...

Antes das aulas de Pilates, temos sempre que pensar em realizar uma boa alimentação através de alimentos leves para evitar problemas...

A lombalgia, a chamada dor na lombar, não é uma doença e, sim, um sintoma. O que isso significa? Que a dor pode estar relacionada a algum...

Aconteceu no dia 22 de Outubro o Maior Aulão de Pilates na Praia promovido pelos Studios SPRR - na praia de Cabo Branco com a...

Pilates é uma prática que une fortalecimento corporal e cerebral. Criada no início dos anos 1920 pelo ginasta alemão Joseph Pilates, a...

Que o Pilates é ideal para idosos, muita gente já sabe. Mas, você sabe o motivo disso? No texto de hoje, trouxemos algumas das principais...

"Assoalho pélvico", apesar de, com o advento do Pilates, ter se tornado um termo bastante trabalhado, ainda deixa a impressão que se...

Esse Programa foi pensando para beneficiar a todos. Novos e atuais alunos dos studios SPRR. Fale conosco e informe que deseja se...

A prática, cada vez mais comum, ajuda alinhar o corpo, fortalece a musculatura abdominal, aumenta a resistência e a flexibilidade. 1. O...

Há 138 anos nascia o revolucionário Joseph Humbertus Pilates, você conhece sua história ou o surgimento do método? Venha conhecer!...